المشاركات الشائعة
-
أوركيد الذبابة (Fly Orchid ) هي نوع من أنواع أزهار الأوركيد. أطلق عليها هذا الاسم نسبة لشكلها الذي يشبه الذبابة وكونها تعتمد كليا ع...
-
أفضل 42 طريقة سريعة لتخسيس البطن اليك عزيزتي القارئة أسرع 42 طريقة لتخسيس البطن والتخلص من الدهون المتراكمة عليها التي ظلت تحاصركي...
-
ماسكات لإزالة اثار الشمس من البشرة كيفية التخلص من الاثار التى تسببها الشمس للبشرة ماسك الردة والحليب ...
-
النصائح السبعـة التي تحمي المرأة من الصلع يعـد تساقط الشعر مشكلة خطيرة يعاني منها كثير من النساء والرجال على حد سواء نتيجة عوامل مختلفة، ...
-
تقطيع الثمار وتقشيرها يقلل فوائدها نشرت مجلة ألمانية عددا من النصائح للحفاظ على أكبر كمية ممكنة من العناصر الغذائية المهمة في الفواكه وا...
-
ا لاكاروسات MITES من الآفات الحيوانية التي تصيب التفاحيات الأكاروس الاحمر الأوربي EUROPEAN RED MITE الإسم العلمي PANONYCHUS ULMI ...
-
طريقة عمل بطاطاس مشويه بالثوم المقادير : •5 ثمرات بطاطس مقشرة ومقطّعة مكعبات متوسطة الحجم • ثمرة فلفل أحمر حلو مقطّعة مكعبات متوسطة الح...
-
فيديو.. شاهد المقطع الذى جذب 50 مليون مشاهد http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=qnydFmqHuVo#!
-
فيديو اجمل 30 ثانية فى العالم من فضلك لا تستهين بطفلك ابدا
-
أطعمة تساعد على حرق دهون البطن | تعتبر مشكلة تراكم دهون البطن من المشاكل الشائعة جداً بين النساء والرجال على حداً سواء، وهي من المشاكل...
الخميس، 22 أغسطس 2013
فوائد المانجو
1-فوائد للبشرة
دخول الفيتامينات A, C, E في مكونات المانجو يجعلها الفاكهة الأكثر فائدة
للعناية بالبشرة، والدليل كثرة إستخدام الفيتامين A في الأدوية والكريمات
الموضعية والتي تستعمل في علاج مشاكل جلدية كثيرة مثل حب الشباب، النمش،
والصدفية، أيضا الفيتامين C يساعد في إنتاج الكولاجين في الجلد، والذي
يساعد على شد البشرة، ومقاومة التجاعيد، أما عن الفيتامين E فيساهم بفاعلية
في التخفيف من تجاعيد البشرة حول العينين.
2- الوقاية من السرطان
احتواء المانجو على عدد من المركبات المضادة للأكسدة يجعلها تساعد الجسم
بشكل كبير على الوقاية من خطر الإصابة بأنواع عديدة من مرض السرطان خاصة
سرطان الدم، سرطان القولون، وسرطان الثدي.
3- إفادة للبصر
كوب واحد من شرائح المانجو اللذيذة يوفر 25% من الفيتامين A التي يحتاجها
جسم الإنسان يوميا، والذي يساهم فى تعزيز البصر الجيد، ويقي من العمى وجفاف
العين.
4- علاج ضربة الشمس
تستخدم المانجو كعلاج منزلي للقضاء على أعراض ضربة الشمس من إرتفاع درجة الحرارة، الصداع، وتكسير الجسم.
5- تسهيل الهضم
تعد المانجو الفاكهة الثانية بعد البابايا التي تشتهر بتوفر الألياف التي تسهل من عملية الهضم، وتخلص الجسم من الفضلات.
6- إفادة لمرضى الأنيميا
تفيد المانجو كثيرا الأشخاص الذين يعانون من أمراض الأنيميا وفقر الدم حيث
تحتوي بنسبة كبيرة على عنصر الحديد الهام لبناء كرات الدم الحمراء.
7- تقوية جهاز المناعة
يساعد كل من الفيتامين C، والفيتامين A في هذه الثمرة على تقوية الجهاز
المناعي لجسم الإنسان ضد الأمراض المعدية، وخاصة نزلات البرد.
5- تسهيل الهضم
تعد المانجو الفاكهة الثانية بعد البابايا التي تشتهر بتوفر الألياف التي تسهل من عملية الهضم، وتخلص الجسم من الفضلات.
6- إفادة لمرضى الأنيميا
تفيد المانجو كثيرا الأشخاص الذين يعانون من أمراض الأنيميا وفقر الدم حيث تحتوي بنسبة كبيرة على عنصر الحديد الهام لبناء كرات الدم الحمراء.
7- تقوية جهاز المناعة
يساعد كل من الفيتامين C، والفيتامين A في هذه الثمرة على تقوية الجهاز المناعي لجسم الإنسان ضد الأمراض المعدية، وخاصة نزلات البرد.
فوائد وأضرارالعرقسوس:
- يساعد العرقسوس على شفاء قرحة المعدة خلال عدة أشهر.
- العرقسوس له أثر فعال في إزالة الحرقة عند حدوثها.
- يساعد العرقسوس على ترميم الكبد لإحتوائه على معادن مختلفة.
- العرقسوس يدر البول.
- يشفي السعال المزمن باستعماله كثيفا أو محلولاً بالماء الساخن، و لذا
يفضل استعمال العرقسوس ساخنا للوقاية من الرشح و السعال و أثار البرد.
- يجلب الشهية باستعماله أثناء الطعام.
- يسهل الهضم باستعمال العرقسوس بعد الطعام.
- العرقسوس هو أفضل شراب مرطب للمصابين بمرض السكر لخلوه تماماً من السكر العادي.
- منشط عام للجسم و مروق للدم.
- يفيد في شفاء الروماتيزم لأحتوائه على عناصرفعالة.
- يحتوي على الكثير من أملاح البوتاسيوم والكالسيوم ومواد صابونية.
- يفيد في شفاء الروماتيزم لاحتوائه على عناصر تعادل الهدروكورتيزون ويساعد في تقوية جهاز المناعة في الجسم.
اضرار العرقسوس:
- الاكثار من شرب العرقسوس لمرضى الضغط يحبس الماء و الصوديوم و بالتالي يزيد من معدلات ضغط الدم
فوائد وأضرارالعرقسوس:
- يساعد العرقسوس على شفاء قرحة المعدة خلال عدة أشهر.
- العرقسوس له أثر فعال في إزالة الحرقة عند حدوثها.
- يساعد العرقسوس على ترميم الكبد لإحتوائه على معادن مختلفة.
- العرقسوس يدر البول.
- يشفي السعال المزمن باستعماله كثيفا أو محلولاً بالماء الساخن، و لذا يفضل استعمال العرقسوس ساخنا للوقاية من الرشح و السعال و أثار البرد.
- يجلب الشهية باستعماله أثناء الطعام.
- يسهل الهضم باستعمال العرقسوس بعد الطعام.
- العرقسوس هو أفضل شراب مرطب للمصابين بمرض السكر لخلوه تماماً من السكر العادي.
- منشط عام للجسم و مروق للدم.
- يفيد في شفاء الروماتيزم لأحتوائه على عناصرفعالة.
- يحتوي على الكثير من أملاح البوتاسيوم والكالسيوم ومواد صابونية.
- يفيد في شفاء الروماتيزم لاحتوائه على عناصر تعادل الهدروكورتيزون ويساعد في تقوية جهاز المناعة في الجسم.
اضرار العرقسوس:
- الاكثار من شرب العرقسوس لمرضى الضغط يحبس الماء و الصوديوم و بالتالي يزيد من معدلات ضغط الدم
- يساعد العرقسوس على شفاء قرحة المعدة خلال عدة أشهر.
- العرقسوس له أثر فعال في إزالة الحرقة عند حدوثها.
- يساعد العرقسوس على ترميم الكبد لإحتوائه على معادن مختلفة.
- العرقسوس يدر البول.
- يشفي السعال المزمن باستعماله كثيفا أو محلولاً بالماء الساخن، و لذا يفضل استعمال العرقسوس ساخنا للوقاية من الرشح و السعال و أثار البرد.
- يجلب الشهية باستعماله أثناء الطعام.
- يسهل الهضم باستعمال العرقسوس بعد الطعام.
- العرقسوس هو أفضل شراب مرطب للمصابين بمرض السكر لخلوه تماماً من السكر العادي.
- منشط عام للجسم و مروق للدم.
- يفيد في شفاء الروماتيزم لأحتوائه على عناصرفعالة.
- يحتوي على الكثير من أملاح البوتاسيوم والكالسيوم ومواد صابونية.
- يفيد في شفاء الروماتيزم لاحتوائه على عناصر تعادل الهدروكورتيزون ويساعد في تقوية جهاز المناعة في الجسم.
اضرار العرقسوس:
- الاكثار من شرب العرقسوس لمرضى الضغط يحبس الماء و الصوديوم و بالتالي يزيد من معدلات ضغط الدم
فـوائد و أضـرار النسـكافيـه
فوائد و أضرار القهوة السريعة (النسكافيه) حسب الدراسات:
فوائدها :
- عنصر مضاد للأكسدة.
- حماية الكبد.
- الخفض من خطورة مرض الزهايمر.
- خفض احتمالية التعرض لمرض الحصوة.
- خفض احتمال التعرض لمرض النقرص.
- منشط للدماغ والذاكرة.
- تحسين ردة الفعل.
و إذا تم تناولها بشكل كبير !! فلها مضار .
أضرارها :
- ارتفاع نسبة سرطان المثانة لدى متناوليها بشكل أكبر من القهوة العادية بالنسبة للنساء ، ولكنها بنفس الخطورة
- تقلل من امتصاص الحديد في الأمعاء بشكل أكبر من القهوة العادية.
- مشاكل مختلفة مع العظام.
- مشاكل في الجهاز الهضمي.
- القلق ومشاكل اضطراب النوم.
فـوائد و أضـرار النسـكافيـه
فوائد و أضرار القهوة السريعة (النسكافيه) حسب الدراسات:
فوائدها :
- عنصر مضاد للأكسدة.
- حماية الكبد.
- الخفض من خطورة مرض الزهايمر.
- خفض احتمالية التعرض لمرض الحصوة.
- خفض احتمال التعرض لمرض النقرص.
- منشط للدماغ والذاكرة.
- تحسين ردة الفعل.
و إذا تم تناولها بشكل كبير !! فلها مضار .
أضرارها :
- ارتفاع نسبة سرطان المثانة لدى متناوليها بشكل أكبر من القهوة العادية بالنسبة للنساء ، ولكنها بنفس الخطورة
- تقلل من امتصاص الحديد في الأمعاء بشكل أكبر من القهوة العادية.
- مشاكل مختلفة مع العظام.
- مشاكل في الجهاز الهضمي.
- القلق ومشاكل اضطراب النوم.
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)